금연클리닉 시작

점심을 먹고 보건소에 다녀왔다.

해야하는, 할 수 있는 일은 미루지 말고 바로 하기 위해서 검색을 해보니 보건소에서 금연클리닉을 운영한단다.

 

이렇게 별도 홈페이지도 있었고 아무 보건소든 상관없다고 해서 가까운 곳으로 가보니,

 

별도의 상담실도 있고 상담원 분께서 친절하게 맞이해 주셨다.

 

코로나 때문에 일산화탄소 체크 등은 하지 않고 설문지 작성을 토대로 상담을 했는데, 의존도 체크 결과 2점이라는 점수가 나왔다.
낮은 점수이니까(10점 만점)노력하면 끊을 수 있으니 잘 해보시라며 가끔 문자나 전화로 체크해주신다고 한다.

상담하는 과정에서 패치를 권장해주셨고 금연가이드 수첩과 여러가지 도움이 되는 도구들을 주셨다.
(미안하게도 모두 다 국가 지원이다)

나혼자 산다에서 이시언씨가 쓰던 지압기,
금연패치, 니코틴껌, 일반껌, 쿨민트 사탕, 스트레칭 도구, 칫솔세트 까지.. 잔뜩 받아왔다.
(그러나 패치나 껌 같은 것들의 도움은 받지 않으려고 한다)

 

그 때 다시 피우지 말았어야 했는데..
정말 바보 같은 짓을 했다. 지금이라도 다시 마음을 잡아본다.